ИндивидуальноНАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ НА РОЛИКАХ

Существуют две формы обучения катанию на роликах с инструктором: индивидуальные тренировки и занятия в группах.

ИНДИВИДУАЛЬНО

   Индивидуальное обучение катанию на роликах максимально эффективно на начальном этапе, когда требуется ощутимый прогресс, уверенность при катании, и чем быстрее, тем лучше. Это максимальная гибкость расписания, места и программы обучения. Возможны занятия в мини-группах до четырех человек: отличная возможность для всей семьи или вместе с друзьями научиться кататься на роликовых коньках с профессиональным инструктором.

   Как правило, при среднем темпе тренировок все базовые навыки укладываются в 2-3 часовых занятия, если в период между занятиями у ученика есть возможность самостоятельно отработать пройденный материал. Таким образом, занимаясь с профессиональным инструктором по роликам, за полторы-две недели можно довольно уверенно научиться кататься на даже с ноля. К тому же, дальнейшее самосовершенствование пойдет в верном ключе.

   Такая форма обучения удобна и для тех, кто увлекается роликовыми коньками, не посвящая этому все свое свободное время, но хочет использовать это время с пользой. Катаясь два-три раза в неделю с одной часовой тренировкой можно уверенно набирать в свой арсенал интересные и красивые трюки, оттачивать технику, тренироваться слалом, элементы фрискейтинга (городское катание).

   Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься не реже одного раза в неделю. Оптимальная продолжительность занятия - один час.

   На первом занятии новичкам даются разнообразные тренировочные упражнения и основные базовые навыки катания на роликах. У тех, кто уже катается, прежде исправляются видимые ошибки в технике, и далее каждому по потребностям. От простого к сложному, а иногда и наоборот. Персональная программа занятий с учетом любых пожеланий.

В ГРУППАХ

Занятия в группах обычно проходят в рамках курса из 12 занятий по 1,5 часа три раза в неделю. Таким образом один курс - это один месяц. ПН СР ПТ или ВТ ЧТ ВСК с 20-00 или чуть позже. Количество участников обычно от 4-5 до 8. Иногда на бОльшие или сложные курсы ставят двух инструкторов.

Первое преимущество занятий в группах - это строгое расписание. Это и дисциплина, ритм, и, как следствие, регулярность, что дает более стабильный результат.

Второе преимущество - это возможность видеть себя со стороны на учениках группы. Проще воспринимать и вспоминать задания, понимать ошибки и варианты исполнения. Также можно тренироваться до и после занятий с теми, кто посещает группу.

Третье преимущество - это полноценные получасовые разминки-тренировки, игровая форма обучения и тренировки в парах, что делает процесс обучения вдвойне интересным. Немаловажно и общение в течение, до и после тренировок.

И четвертое - это цена. Занятия в группах дешевле индивидуальных.

МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Можно взять самый максимум, совмещая групповые и индивидуальные занятия с одним инструктором. Обычно три раза в группе, и один раз дополнительно до занятий или в свободный день.

Желаем всем быстрого прогресса в катании на роликовых коньках!

Материал подготовлен по материалам Первой Роллер Школы России.